Mesmo McDonalds está ofrecendo opcións máis saudables nas súas comidas felices, incluíndo o leite en vez de refrixerantes e manométricas en lugar de papas fritas. Para axudarche a renovar o menú dos teus propios fillos, aquí tes un menú de restaurante para nenos que equilibra os alimentos populares dos mozos con alternativas nutritivas que os pais apreciarán.
Bocadillos e comida de dedo
O menú dos teus fillos non ten que ser só cans quentes, macarrones encaixados e devos de queixo e polo.
Hoxe os nenos (e os seus pais) teñen gustos máis sofisticados. Os pais milenarios, en particular, están a buscar opcións saudables para os seus fillos cando comen fóra.
• Froita fresca con salsa de iogur
• Queixo á prancha no pan de trigo servido con verduras frescas e mergullo
• Atún en trigo con elección de froitas frescas ou verduras frescas
• Manteiga de cacahuete e marmelada no pan de trigo coa elección de verduras frescas ou froitas
• Hamburguesa de queixo con elección de patacas fritas ou verduras frescas e mergullo
Entrantes e ensaladas
• Pollo al horno con salsa, servido con puré de patacas e cenoria
• Spaghetti e albóndigas con pan de allo
• Macarrones e queixos caseros caseiros con verduras frescas e mergullo
• Ensalada fresca e eliminada con opción de vestir
Todas as comidas veñen cunha selección de leite ou zume de bebidas
Novos elementos do menú a ter en conta
¿Por que realmente non destacar o menú dos teus fillos? Que tal ofrecer algúns destes elementos?
- Quínoa
- Batido verde (espinaca)
- Helado de aguacate ou bananas
Pinterest está cheo de ideas saudables de menú infantil que son fáciles de facer e que manterán os custos de comida en liña.