Se está a se pregunta cal é o peor menú de comida de McDonald's en términos de calorías gordas e contido de graxa, chegou ao lugar indicado. A pesar do foco universal na loita contra a obesidade e a alimentación saudable, esta é a pregunta máis frecuente nos países internacionais nos que os restaurantes de McDonald fan negocios.
Moitos alimentos no menú de McDonald's teñen contido en graxa alta
Mentres hai investigacións en conflito sobre as consecuencias dunha dieta alta en graxa, os expertos coinciden en que unha dieta alta en graxa de alimentos graxos non é a elección máis saudable a longo prazo.
Certamente, consumir un gran almorzo McDonald's con Hotcakes, que proporciona un enorme 96% da inxestión recomendada de calorías gordas (baseada nunha dieta de 2.000 calorías ao día), non é a forma máis saudable de comezar cada día.
Os riscos asociados coa inxestión de graxa tamén inclúen enfermidades cardiovasculares, diabetes, cancro e, por suposto, obesidade, segundo a Clínica Mayo. E aínda, un elemento do menú único de McDonald pode ter case o 90% da inxestión diaria recomendada de gramos gordos.
Isto é problemático polo valor da marca de McDonald's, que chegou a simbolizar o peor que a industria de fast food estadounidense ten para ofrecer en termos de nutrición. Os líderes e os equipos de marketing de McDonald's están traballando arduamente para reubicar a marca McDonald na mente dos consumidores como unha cadea de restaurantes con opcións de comidas saudables.
Non obstante, como todas as maiores redes e restaurantes de venda polo miúdo de EE. UU. Están descubrindo, a marca non se inclina en atraer clientes cunha campaña publicitaria lixeira.
Polo contrario, os restaurantes deben cumprir as promesas da marca. Neste caso, o que McDonald's promete eo que ofrece McDonald's son dúas cousas distintas cando se trata de opcións de alimentos saudables.
Esta lista dos dez mellores peores elementos de menú de McDonald's para as calorías gordas está organizada por contido de graxa que ten os máis altos na parte superior.
A segunda lista mira eses elementos do menú con maior contido de graxa trans.
Peor McDonald's Menú de alimentos para o contido de graxa e calor
Chicken McNuggets (40 pezas)
2017 - 120 g de graxa
Chicken McNuggets (20 pezas)
2017 - 60 g de graxa
Gran almorzo con tortas
2017 - 56 g de graxa
2012 - 56 g de graxa
87% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
Gran almorzo (biscoito grande)
2017 - 52 g de graxa
Gran almorzo con boliñas e ovos (biscoito grande)
2017 - 50 g de graxa
Gran almorzo con biscoito de tamaño regular
2017 - 48 g de graxa
2012 - 48 g de graxa
74% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
Gran almorzo con boliñas e ovos brancos (biscuit de tamaño normal)
2017 - 46 g de graxa
Quarter Pounder with Cheese
2017 - 43 g de graxa
Almorzo grande con ovos brancos (biscoito grande)
2017 - 41 g de graxa
Bacon Clubhouse Burger
2017 - 41 g de graxa
64% do valor diario de graxa (DV)
Pounder de catro cuartos con queixo
2017 - 70 g de graxa
2012 - 42g de graxa
65% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
Mushroom Angus e Suíza
2017 - 40 g de graxa
61% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
Angus Deluxe
2017 - 39 g de graxa
60% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
Angus Bacon e queixo
2017 - 39 g de graxa
60% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
McFlurry con Reese
2017 - 37 g de graxa
58% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
Biscoito de salchicha con ovo
2017 - 33 g de graxa
50% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
Salchicha, ovo e queso McGriddle
2017 - 32 g de graxa
49% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
Premium Crispy Chicken Club Sandwich
2017 - 29 g de graxa
45% das graxas diarias recomendadas para o adulto medio
McDonald's ofrece información nutricional en liña, incluíndo os gramos de graxa total para cada elemento do menú, desglosado por graxas saturadas, graxas trans e colesterol. Esta información é requirida pola Lei de coidados de baixo custo, que require que as empresas con máis de 20 lugares poidan publicar o contido nutricional de todos os elementos do menú.
A maioría dos profesionais médicos coinciden en que "cero" é o valor diario recomendado (DV) para as graxas trans. De feito, en 2013, a FDA eliminou os aceites parcialmente hidrogelados (fonte de graxas trans artificiais) da lista de alimentos GRAS (xeralmente recoñecidos como seguros).
Hoxe en día, a firma McDonald's Big Mac, Quarter Pounder with Cheese e Shakes (que axudaron a moldear a marca McDonald's) aínda conteñen máis graxas trans que a cantidade diaria recomendada.
Peor McDonald's Menú de alimentos para o contido de graxa Trans
Pounder de cuarto dobre con queixo
2017 - 2.5 g de graxa trans
Bacon Clubhouse Burger
2017 - 1,5 g de graxa trans
Frappe Caramel (Grande)
2017 - 1,5 g de graxa trans
Frappe Chocolate Chip (Grande)
2017 - 1,5 g de graxa trans
Quarter Pounder With Cheese
2017 - 1,5 g de graxa trans
Cuarto Pounder Deluxe
2017 - 1,5 g de graxa trans
Carne, ovo e pan de queixo
2017 - 1,5 g de graxa trans
Big Mac
2017 - 1 g de graxa trans
Bacon McDouble
2076 - 1 g de graxa trans
Chicken McNuggets (paquete de 40)
2017 - 1 g de graxa trans
Chocolate McCafe Shake (Pequeno, Medio ou Grande)
2017 - 1 g de graxa trans
Strawberry McCafe Shake (Pequeno, Medio ou Grande)
2017 - 1 g de graxa trans
Vanilla McCafe Shake (Pequeno, Medio ou Grande)
2017 - 1 g de graxa trans
Daily Double
2017 - 1 g de graxa trans
Double Cheeseburger
2017 - 1 g de graxa trans
Frappe Caramel (Pequeno ou Mediano)
2017 - 1 g de graxa trans
Frappe Chocolate Chip (pequeno ou medio)
2017 - 1 g de graxa trans
Frappe Mocha (Smal, Medium ou Large)
2017 - 1 g de graxa trans
Mac Snack Wrap
2017 - 1 g de graxa trans
McDouble
2017 - 1 g de graxa trans
Oreo Frappe (Pequeno, Medio ou Grande)
2017 - 1 g de graxa trans
Jalapeno Dobre
2017 - 1 g de graxa trans
Shamrock McCafe Shake (pequeno)
2017 - 1 g de graxa trans
Biscoito de carne e biscoito (Biscuit normal)
2017 - 1 g de graxa trans
Steak & Egg McMuffin
2017 - 1 g de graxa trans
En xuño de 2015, a FDA deu aos fabricantes de alimentos tres anos para eliminar os aceites parcialmente hidrogenados (PHO) completamente de todos os alimentos destinados á consumación humana. As empresas que desexan utilizar os PHO despois do 2018 deben recibir a aprobación especial da FDA.
Mentres que McDonald's substituíu os aceites parcialmente hidrogenados que utiliza para cociñar as súas patacas fritas en 2007, como unha das franquías minoristas máis antigas de Estados Unidos , a marca ten un longo camiño para sacudir a mala imaxe creada polos seus shakes e Big Macs.