Atopar uns poucos minutos para reflexionar
O primeiro paso neste proceso de configuración de obxectivos de acción rápida é crítico e podería ser fácilmente o máis difícil dos pasos. Non poderás concentrarte nos teus obxectivos se estás en multitarea: respondendo a correos electrónicos, respondendo ao teléfono, pensando na túa lista de tarefas pendentes ou malabarismos familiares. Tenta fuxir físicamente do teu traballo, apagar o teléfono, apagar o ordenador e só tes que esperar uns minutos cos teus pensamentos. Pense no que realizou recentemente e ata onde chegou desde a última vez que reflectiu.
Escolla un tema
Agora, colle un anaco de papel e unha pluma; é hora de escoller un tema ou un tema para o teu obxectivo. Que obxectivo, desexo ou soño segue xurdindo cada vez que pensa no futuro? Que desexas realizar máis que calquera outra cousa? Que te mantén á noite? Ese debería ser o seu foco para este exercicio.
Ás veces, este paso pode lograrse identificando só unha palabra que engloba o que esperas realizar.
Por exemplo, queres ser máis produtivo e organizado en todos os aspectos da túa vida? Quizais "organizar" é o teu tema. Ou quere crear un obxectivo centrado en aproveitar o tempo libre do traballo e máis tempo para ti? Probe a "relaxación". Vostede obtén a idea.
Faga unha lista de accións
Este paso implica a brainstorming de todas as medidas posibles que poida ter que tomar para alcanzar o seu obxectivo.
Non se preocupe pola limpeza e pola orde, simplemente consiga todo nun anaco de papel. Por exemplo, se o seu obxectivo é pagar unha tarxeta de crédito comercial a finais de ano, a súa lista de torcións de ideas pode incluír:
- Reducir os gastos
- Revisa os hábitos de gastos
- Cortar tarxeta de crédito
- Consulte os pagamentos automáticos adxuntos á tarxeta
- Descarga un modelo de orzamento
- Crea un orzamento
- Descubra canto pode aumentar os pagamentos mensuais
Unha vez que teña escrito todo o que pode pensar, repita e descompón cada idea para que se faga unha lista de accións simples. Por exemplo, "reducir os gastos" pode chegar a ser:
- Cancelar a subscrición da revista
- Executar un cheque de inventario
- Planifique unha venda para vender elementos de inventario a granel
- Escolle unha nova actividade de mercadotecnia en liña para probar
A boa noticia é que non tes que crear unha lista completa neste momento, só tes que comezar. Cando comece a borrar os elementos de acción, atoparás que os novos elementos e ideas de acción aparecen todo o tempo. En realidade, esta lista debe manterse a man para que poida engadir e revisar se é necesario.
Fai un compromiso
Unha das maiores razóns polas que as persoas non logran os seus obxectivos é porque non se comprometen a vela. Podes superar ese obstáculo anotando as túas intencións en papel.
É case como facer un contrato contigo mesmo, facendo unha promesa de que fará unha cousa, aínda que sexa algo pequena, para apoiar o seu obxectivo todos os días.
Lembre tomar un elemento de acción á vez e levar o tempo para patarte na parte traseira polo progreso que realice. Incluso a acción máis pequena é mellor que a inacción, polo que, paso a paso, o achegarás ao teu obxectivo todos os días.