Construír unha actitude positiva aumenta o éxito
Nos tramos de 100 metros das mulleres nos Xogos Olímpicos de Barcelona de 1992, por exemplo, a medalla de ouro foi gañada por un estadounidense que cruzou a liña só 2-1 / 2 polgadas fronte ao seu adversario máis próximo. Quinto lugar foi para un xamaicano que acabou con só 6/100 de segundo por detrás dela.
E, aínda así, ese pouco de diferenza fixo toda a diferenza no mundo.
O mesmo vale para a actitude. Cando compara a idade, o xénero, a educación, o coe coe no coeficiente intelectual e case calquera outro factor que poida pensar, a investigación di que a actitude positiva é o pouco de diferenza que fai toda a diferenza de éxito tanto na súa vida persoal como profesional. De feito, a investigación deixa en claro que a actitude é máis importante que calquera outro elemento para garantir o éxito .
Entón, como vai construír unha actitude positiva que garante o seu éxito?
Simplemente segue esta "Dieta de 4 días de actitude", centrándose nunha habilidade diferente cada día. E repita o ciclo ata que teñas unha actitude invencible. Funciona!
Actitude positiva. Dieta Día 1: Encha a túa mente con positivos
En lugar de vivir a vida no piloto automático, deixando que todos os pensamentos entren á túa mente, consome conscientemente a túa opinión de entrada positiva.
Fai isto o primeiro día de cada semana e faino ao longo do día. Ler libros inspiradores; escoitar música elevadora ou chamar a unha persoa optimista. Por suposto, evites os cínicos e os arrepentidos.
Manteña un xornal e anote 50 cousas marabillosas que lle sucedan o día 1. Inclúa pequenas cousas, como atopar un cuarto na beirarrúa ou un estraño saudándolle cun bo "bo día". Despois dun tempo, entenderás que a maioría das cousas que ocorren na túa vida son positivas.
Día 2: Afírmete
Para construír unha actitude positiva debes recordarte das vitorias pasadas. Felicite polo bo que fixo e fará. E rexeitarse a deixar entrar en dúbida calquera dúbida persoal. Simplemente dígame unha e outra vez: "Estou cheo de confianza , e son competente".
E cando cometes un erro, aprende a lección dese erro e rías consigo mesmo. En realidade, as persoas que non poden rir por si soas non só son máis negativas, pero tamén son máis susceptibles ao cancro, apoplexia e enfermidades cardíacas. Entón ría ... e afirma o feito de que está aprendendo e crecendo.
Por suposto, pode ter dúbidas sobre si mesmo. Pero o día 2, literalmente, alimente conscientemente de afirmacións positivas. Como o campión de boxeo Sugar Ray Robinson dixo: "Para ser un campión, tes que crer en si mesmo cando ninguén o fará". E Dolly Parton engadiu: "Non estou ofendido por tódalas bromas mudas, porque sei que non son tonto ... e tamén sei que non son loura".
Día 3: Pensar só cousas boas sobre as persoas
Non permitas que os malos pensamentos entren á túa mente. Olle algo que lle guste en todos os que coñeza. Unha persoa pode ter un gran sorriso, e outra podería estar moi dedicada ao seu traballo.
Sempre podes atopar algo que che guste.
Por suposto, pode pensar que esta é unha actividade bastante pollyánica ... especialmente se está a traballar con algunhas persoas moi difíciles. Sen problema. Simplemente vexa a estas persoas como dándolle a oportunidade de aprender paciencia e practicar a asertividade. Isto é algo que podes gustar.
Día 4: fala só palabras positivas
Para construír e manter unha actitude positiva, debes falar con esperanza sobre todo: o teu emprego, os teus clientes , o teu xestor, os teus empregados , os teus fillos, a túa saúde e o teu futuro. Saia do seu xeito de falar con optimismo sobre todo.
Pode ter que falar de pronunciar palabras negativas. Se, por exemplo, o home na fronte da liña da cafetería da empresa parece estar aguantando a todos os demais, terás a tentación de comentarlle a alguén próximo a ti.
Non o fagas. En vez diso, digamos: "É bo que non se apresure cada minuto do día".
Cando teñas unha actitude positiva, rehúses usar o idioma dun perdedor. Se falas como un perdedor, acabarás perdendo. Como dixo George Schultz, o ex ministro de Estado de EE. UU. Dixo: "Ao momento de comezar a falar sobre o que vai facer se perde, perdeu".
E agora o desafío: empeza a construír unha actitude positiva hoxe
Nada, absolutamente nada, contribúe máis ao teu éxito que á túa actitude. A boa noticia é que podes ter unha actitude poderosa e positiva ... se obtés a dieta de 4 días de actitude. Funcionou por miles. Agora é o teu quenda.