Mellor a túa vida con estes debes ler
Cando pensas nos libros de autoaxuda, pensas en gurus que profesan por si mesmos que proclaman que o poder do pensamento positivo (e $ 19.99 para o seu libro) pode cambiar a súa vida? Non atoparás nada aquí. Para cambiar de verdade a túa vida, non necesitas un pensamento positivo; necesitas entender como se produce o cambio, os tipos de comportamentos que nos axudan a crear un cambio duradeiro e aos mellores métodos para manter os hábitos e rompernos. Reunímonos unha lista dos mellores libros de autoayuda que lle axudarán a mellorar a si mesmo e á súa visión da vida, tanto profesional como persoalmente.
Mellor para aprender a "facer só": rematar: darse o agasallo de facer
Estás xenial en facer plans e na próxima gran gran idea, pero terrible en terminar? Non estás só. A abafadora maioría das resolucións falla, e saber por que ese é o caso é unha das cousas máis importantes que podes facer. ¿Unha primeira pista? Non é que non estás a probar o suficiente. Non hai cantidade de cafeína, pílulas dietéticas, exercicio, gritar por si mesmo ou axudar a auto-axuda pode forzarlle a #liveyourbestlifelife. Non, a mellor forma de comezar a realizar o cambio non é traballar máis, pero máis intelixente. Parece sinxelo, pero a mellor forma de convencerse de facer as cousas é facer as cousas que amas e non as cousas que odes. Ao incorporar esta estratexia á túa vida cotiá, entenderás que o cambio non é difícil. É divertido.
O mellor para non vivir un estilo de vida perezoso: a arte sutil de non dar un F * ck
Ao contrario do que pode facer o imaxinario do título deste libro, este non é un libro sobre "forzalo" a todos os xefes da súa vida. Pensamos que este libro debería realmente ser titulado "A vida chupa: aquí está a forma de superalo", porque iso é basicamente o que o libro de Mark Manson ensina. O seu extremadamente anti-poder do pensamento positivo, que é increíblemente refrescante e honesta, mostra como a xeración de medallas de participación foi arruinada por ser golpeada. Non está completamente convencido? Ben, imos dicir isto: O libro ensinaralle a identificar os seus límites e utilizar as súas debilidades para propulsalo. Este libro axudaralle a priorizar. Este libro pode ata ensinarche como afrontar verdadeiramente os teus medos e amarte a ti mesmo. O que realmente tes que perder pero as túas inhibicións?
O mellor para as habilidades interpersonales: o Código de confianza
Gañar a confianza dos demais é probablemente unha das cousas máis difíciles que podes facer. Pero ao contrario da crenza popular, nunca deberías tratar de lograr isto por "enganalo" e facelo ou convencelos dos teus méritos, só para atrás. Non, un auténtico edificio de confianza require que sinceramente inspira confianza. Entón, como fas iso, exactamente? Probablemente xa escoitou a regra de ouro: trate a outros como desexa ser tratado. Pero o ex-axente do FBI Senior Robin Dreeke di que a liña de pensamento é incorrecta e ofrece a alternativa de Tony Alessandra, a regra de platino: trata aos demais como desexen ser tratados. Para construír a confianza, ten que poñer ao carón o seu ego e os seus xuízos, confiar na lóxica e ser amable e xeneroso. Este libro percorrerá un longo camiño para amosarche como.
Mellor parábola de autoaxuda: Zen e a arte do mantemento da motocicleta
Non podes pensar que un libro de semi-ficción longo e sinuoso poida ter algo para ensinarche sobre mellorar a túa vida, pero estarías equivocado. As 540 páxinas deste libro son intimidantes desde o exterior, pero prometemos que compilará o interior do que pode ser o libro máis importante dos últimos 25 anos. Nela, Robert M. Pirsig ensínache a vivir mellor explorando todas as formas nas que vivimos, ben, mal. O libro croniza unha viaxe que tomou a través do Noroeste do Pacífico co seu fillo e explora algúns dos temas máis atemporales (amor, perda, medo e descubrimento) no camiño. Vai ser estimulado polas memorias que Pirsig explora e crea co seu fillo e tamén se sente ansioso por algúns.
Mellor gran impacto: a máxica cambiante de vida de Tidying Up
Cando escoitamos por primeira vez as reivindicacións deste libro, volvemos rodar os ollos na miña cabeza que me machucou. "Ordenar a túa casa e desfacerse de cousas pode cambiar toda a túa vida? Si, certo ", pensamos. Pero despois por un feliz accidente, lemos o libro e realmente funcionou. Marie Kondo, un organizador que se converteu en make-people-throw-stuff-away-er, ten unha premisa simple: Debe manter só as cousas que o fan verdadeiramente feliz cando recolle-las, debe tirar todo o resto e ti Debería organizar as cousas nunha soa vez para que nunca máis teña que facelo. Aínda que non podemos dicir que este último dato fose verdadeiro, realmente se sentirá máis lixeiro e máis capaz de asumir o mundo se librar o seu espazo do desorden físico. Podes atopar, só talvez, que o teu cerebro séntese un pouco menos desordenado como resultado.
O mellor de un experto: o que sei por certo
Oprah Winfrey é unha das mulleres máis exitosas do mundo, de mans baixas. Ela construíu un imperio para si mesma e superou unha infancia de pobreza e, sen dúbida, deixará unha marca a través do seu imperio dos medios durante as xeracións futuras. Neste libro, ela nos di, simplemente, as cousas que está seguro na vida. Durante décadas, compartiu estes consellos de vida na súa columna mensual O Magazine , pero este libro únea a todos nunha colección actualizada. Está organizado por temas de atributos que todos podemos gañar máis: alegría, conexión, gratitude e resiliência entre eles. Onde máis, pero este libro pode a muller máis inspiradora do mundo levarlle nunha viaxe persoal para vivir a súa mellor vida?
Mellor para entender relacións modernas: The State of Affairs
Para moitas persoas, o xeito máis rápido de finalizar unha relación é atrapar ou atrapar o seu compañeiro trampa. Pero e se non tivese que ser así? Nesta lendaria lectura, a aclamada psicóloga Esther Perel faralle rir, facerlle chorar e darlle información valiosa de como as relacións sobreviven ou fallan e, moitas veces, non ten nada que ver coa trampa nin a trampa, senón co que os socios poden axudar entre eles as tormentas emocionais, económicas, psicolóxicas e persoais do tempo. Mesmo se nunca enganou ou foi enganado, este libro ofrece unha visión profunda de como as relacións están evolucionando, desde a comprensión das máis recentes toma a monogamia ou non (alguén oíu falar dun sinxelo?), Para descubrir o que nós precisamos dos nosos socios e comprende as cousas ás que debemos dirixirnos.
Mellor para persoas con datos: O cálculo da felicidade
¿Unha ecuación matemática que che axudará a vivir a túa mellor vida? Rexístrate connosco! Desafortunadamente, un algoritmo tan amplo non existe (aínda), pero este libro aproveita o poder dos datos e as matemáticas para ensinarche a forma de tomar as mellores (ou mellor) decisións sobre como comer, como gastar e gardar e ata como facer a data. Non ten que ser un matemático para comprender este libro, pero ata os superxenios terán algo para aprender deste libro. Esta é unha gran opción para aqueles que están cansados de palabras sen sustancia, como cada suxestión que o autor Oscar E. Fernandez fai ten unha ecuación sinxela para ir con el.