Formas simples de aforrar a tempo cada día
Como aforrar tempo na vida cotiá
1) Ter un lugar regular para as cousas e poñelas de novo cando termine con eles.
Se sempre establezas as túas teclas na táboa no salón cando entras, sempre podes atopalo facilmente cando saias e nunca perdas tempo buscando por eles. E o que funciona coas túas claves funcionará con case todo o que fagas con regularidade. Os teus lentes de lectura. O seu abridor de lata. A correa do can. Desenvolve o hábito de manter as cousas que usa regularmente nun só lugar e poñelas de novo nese lugar cando termine de usalas.
2) Non faga multitarea .
É un dos maiores perdedores de tempo que existe para a maioría da xente. Por que? Porque como sinala Kendra Cherry, a multitarea pode reducir a produtividade nun 40 por cento aproximadamente segundo algúns investigadores; quizais porque cambiar dunha tarefa a outra dificulta o afastar distraccións e pode causar bloques mentais que poden diminuír o progreso.
En vez diso:
3) Aprender a enfocarse.
Moitos de nós desaprovechamos o tempo só porque estamos tan distraídos, un problema que a multitarea empeora para moitos de nós. En lugar de enfocarnos nunha tarefa e rematala a curto prazo, permitímonos que fosen eliminados moitas veces. O resultado? A tarefa orixinal leva moito máis tempo do que podería ter e debería ter.
Entender o hábito de centrarse exclusivamente en calquera tarefa que estea a traballar e concentrarse en completa-lo antes de pasar a outra cousa é unha boa forma de aforrar tempo na vida diaria.
4) Use un calendario e anota todo o que precisa facer e cando o necesite, no mesmo calendario.
Non importa se o calendario escollido é electrónico ou papel. O importante é que crees e mantén unha "cita central", unha ventá única, se queres, de todo o que debes e queres facer. Isto serve dous propósitos; el asegura que non perda nada importante e serve como unha lista de tarefas pendentes. Usar un calendario que pode viaxar contigo (como unha aplicación de calendario nun teléfono intelixente) é un aforro de tempo real en comparación con transportar bits de papel cara a onde se sitúa o calendario de papel.
5) Deixar de adiante.
A procrastinación en si mesma non está mal. O que é malo é o que lle ocorre ao que fas cando o fagas. Os problemas medran. O malentendido multiplícase. A papeleira acaba. Xestionar as cousas cando son máis pequenas non só aforrar tempo, pero tamén o fai moito máis doado.
6) Organiza as túas viaxes e consolida as túas tarefas.
Imaxina que tes sete elementos na túa lista de supermercados e, en vez de facer unha visita a unha tenda de comestibles e comprar todos eles, fai sete viaxes separadas, comprando un elemento cada vez.
Ese é o equivalente ao que moitos de nós facemos coas nosas compras e tarefas. Pola contra, para aforrar tempo, pensa por diante. Algunhas cousas poden ser recollidas ou feitas no camiño cara a dentro ou fóra do traballo. Ou unha viaxe a un lugar pode expandirse para incluír outras paradas próximas.
7) Aprende a adorar a rutina.
A rutina é a primeira forma de aforrar tempo na vida diaria. O meu amigo Andy vai á mesma cafetería a media mañá, con tal regularidade que o que está funcionando o barista sempre ten listo o seu latté. Agora iso é un aforro de tempo! A rutina non sempre acelera o servizo ao cliente, pero sen dúbida facilita atopar cousas e facer as cousas. E libera o cerebro por outras cousas, outra cousa boa.
8) Planifique as súas comidas antes de tempo.
A planificación do menú a velocidade anticipada do proceso de preparación da comida e simplifica as compras de supermercados.
Fai cousas moito menos estresantes, tamén, se non está realizando unha conferencia familiar sobre o que debería ter esa noite ou peor, tendo que correr antes da cea para obter un ingrediente perdido.
9) Aprender cales son os seus desastres persoais persoais e eliminalos.
Persoalmente, podo facilmente pasar 45 minutos para descubrir o que vestir pola mañá, porque é unha táctica para estar máis tempo na miña cama cálida e cómoda. Adiviña que? Leva menos de cinco minutos decidir cando o fago a noite anterior e iso inclúe repostar a roupa. Unha vez que saiba cales son os seus desexos temporais persoais favoritos, adoita ser fácil atopar unha estratexia para deixar de facelos. Vexa 11 Consellos de xestión de tempo para obter máis información sobre a eliminación de desperdicios de tempo.
10) Deixar de enfurecer.
Algúns de nós facilmente aumentarían os nosos vínculos de vida por vinte anos se tivésemos de volta a cantidade de tempo que pasamos preocupando polas cousas que puidesen ocorrer ou sobre as cousas que fixemos. Fretting parece estar incrustado nas personalidades dalgunhas persoas. Pero aínda que sexamos unha desas persoas que parece ser un desastre natural, aínda vale a pena traballar para reducir o costume de preocuparnos. Ademais de aforrar tempo, é moito mellor para a nosa saúde.
Do tempo de aforro á xestión do tempo
Estas non son de ningún xeito as únicas cousas que podes facer para aforrar tempo. A xestión do tempo , por exemplo, ofrece estratexias para aforrar tempo e para usalo de xeito máis produtivo . E non perda estes 11 Consellos de Xestión do Tempo .