Cambia a túa vida para o mellor con estas 5 técnicas de xestión do tempo
Ben, hai. Todo o que tes que facer é aplicar algunhas técnicas básicas de xestión do tempo .
Listo? Aquí tes que facer:
# 1: recoñecer que non podes facelo todo.
Demasiados de nós estiramos demasiado delgados porque compramos no mito de xestión do tempo que todos poden (e deberían) facelo todo. Todos deberiamos traballar a tempo completo, pasar un tempo de calidade cos nosos fillos e cónxuxes e mascotas, pasar o tempo cos nosos amigos, facer un traballo voluntario e comité, involucrarse nas causas, traballar para manterse en forma e saudable e pasar o tempo relaxado e rexuvenecendo a nós mesmos. .
Este tipo de acto de equilibrio é o máis adecuado para Flying Wallendas. E vostede sabe que? Non importa. O importante é que estea saudable e feliz coa forma na que estea gastando o seu tempo. Decide que roles e actividades son importantes para ti e vivir a túa vida de conformidade.
# 2: Priorizar.
A outra parte do mito que todos podemos e deberiamos facer todo é que todo é igual de importante. Non é. Basta con mirar o seu calendario diario en calquera día. ¿Tomar a limpeza en seco tan importante como esa reunión cun cliente ? Non. Entón, se tes que escoller entre elas, é fácil decidir deixar a recollida de limpeza en seco por outro día.
Non se apresure do traballo a tarefa ao longo do día. Revisa a lista do que tes que facer ese día a comezos do día e despois escolle as cousas que debes facer ese día . (Intente manter estes "must-dos" a tres ou menos para os principiantes). Entonces concentrarse en facer esas cousas.
Ao final do día, terá unha sensación de realización, non importa o que máis se desorde ou saíu mal.
# 3: Aprende a dicir "Si" e "Non".
A incapacidade de dicir "Non" é a causa dunha incrible cantidade de malentendidos e frustración. En lugar de dicir "Non", a xente di "Quizais" ou "podo facelo" ou "verei", creando a expectativa de que farán todo o que faga por parte do oínte ea presión sobre se a facelo.
Entón, cando non o fan, a persoa que dixeron "Quizais" en lugar de "Non" está decepcionada / molesta / ferida.
Faino unha regra xeral non dicir "Quizais" en absoluto cando se lle pida que se comprometan con algo. Aprender a tomar decisións rápidas e dicir "Si" ou "Non" no seu lugar. E non te colgas para elaborar. Non ten que dar motivos amplos para a súa decisión. Un simple "Non, non podo facelo" é suficiente. A persoa á que estás falando apreciará a túa honestidade ea túa desinformación para perder o tempo. E estarás sen a presión para caber noutra actividade ou evento que non estiveses interesado de ningún xeito.
# 4: desconectar.
Outro mito moderno que debes ignorar se desexas máis tempo é a idiota idea de que todos temos que ser accesibles e "conectados" todo o tempo. Non temos, e de feito, hai momentos nos que é importante ou útil non ser alcanzábeis para todos ou con todo menos a persoa ou a tarefa inmediatamente diante de nós.
Por exemplo, se o seu fillo está dicindo sobre unha cousa traumática que lle sucedeu na escola aquel día ou está a facer unha estimación para un cliente potencial, ten que estar a escoitar / comunicarse coas persoas directamente diante de ti, non os que che chaman nin che envían correos electrónicos.
Entón, recoñece isto e desenchúñalo a si mesmo cando sexa apropiado. Fíxase o xestor da súa tecnoloxía en lugar de ser xestionado por ela.
Non lea cada mensaxe de correo electrónico no momento en que vén , por exemplo, ou senta que ten que responder persoalmente a cada chamada. Non permita que os textos ou tweets entrantes te interrompan cando estea a traballar. Deixar de lado momentos particulares do día para ler ou escoitar e responder a mensaxes de correo electrónico e chamadas telefónicas. Ler as 11 mellores formas de aumentar a produtividade para obter máis consellos sobre o traballo máis intelixente para que poidas desconectar con máis frecuencia.
# 5: aproveitar o tempo libre.
Moitos empresarios en particular caen na trampa de sete días. Eles senten que canto máis tempo se derraman no seu negocio, máis exitoso será o seu negocio. Antes de que o saiba, están traballando sete días por semana cada semana e se pregunta por que se senten tan frazzled todo o tempo.
E é que o seu negocio ten máis éxito? Pode ser. Quizais non. Vostede ve, o éxito dos seus negocios depende do que eles fan, non sobre o tempo que pasan facelo.
Considere esta analoxía: se quere aprender golf e pasa oito horas ao día sete días á semana de golf, pero mantén o club malo cada vez para que cada balón que toque teña un pronunciado balance á esquerda, o que sucede co seu xogo de golf ¿? Non importa canto tempo pór en facer algo se non o está facendo ben.
Entón incorpórase o tempo libre ao seu horario . Cando aproveites o tempo libre, sexa unha tarde ou un fin de semana ou unha semana, volves ao teu traballo actualizado e máis produtivo, capaz de realizar moito máis na cantidade de tempo dispoñible. Se deixas o teu negocio ou traballo é un problema para ti, lea estas suxestións para ter unhas vacacións sen preocupacións .
5 As técnicas de xestión do tempo equivalen máis tempo?
Non, mágicamente, máis tempo nun día cando poñer estas técnicas de xestión de tempo en acción. Pero poderás xestionar de forma máis efectiva o tempo que tes. E en términos ou no que se fai e como se sente, iso fará toda a diferenza.
Para obter máis consellos sobre como xestionar de forma eficaz o seu tempo e cumprir o que desexa realizar vexa: